需要指出的是，这个进球是f7Ah兰本赛季的第一球，同时也qtSe他为广州恒大打进的第40球！阿兰2015年初从萨尔茨堡转会至广州恒大，孰料抵Cs7W球队便重伤，仅踢了2场比赛便赛季报销8LUk

正确来说，头在水中时，用Ejjx子吐气，换气时嘴巴在水面PHti吸气，但许多朋友换气动作7BAr所以不顺畅，是因为在嘴巴R6dv水面时又做“呼气”又做“6Wsa气”的动作，打乱了动作的oqnb奏，原本是“吸气”一个动zG7H的时间，却做了“呼”与“ip1s”两个动作，吸气时间变短zYyy，但身体本能反应会想吸足muas气，于是头部抬高了，头抬LRpl越高下半身就越沉，破坏了um5d体的流线型又增加多余的水dHfT，且每遇到换气时就抬头，rnwh体就会上下起伏不定，游起dZVF当然觉得费力、动作不顺畅7HCM